Le nostre attività benessere

Benessere, piacere e salute sono i temi delle nostre principali attività stagionali.

 

Vi invitiamo a partecipare

Siete in forma per affrontare la pista? È richiesta una buona forma fisica, un'ottima struttura muscolare e un equilibro stabile in quasi tutte le situazioni. Tecniche speciali vi accompagneranno e sosterranno durante tutta la vostra vacanza al Felsenhof. Che si tratti di ginnastica mattutina o di acquagym, ogni forma di movimento contribuirà a migliorare la vostra salute e il vostro benessere generale.

 

Speciale rituale 'Aufguss' settimanale

Una volta alla settimana la nostra maestra di sauna certificata vi attende alle 18:15 per un benefico rituale Aufguss di 20 minuti. Vi preghiamo di notare che ai fini di uno svolgimento corretto sono ammesse massimo 6 persone alla volta. (Principio del first come-first serve)

 

Il programma gratuito varia continuamente ma viene segnalato tempestivamente sul programma settimanale del Felsenhof.

 

felsenhof_dehnen.jpgfelsenhof_pilates.jpgfelsenhof_sport.jpg 

Offerte di sport e relax nel programma settimanale della nostra casa

  • Pilates
    è un allenamento per tutto il corpo al fine di rafforzare la muscolatura, principalmente quella pelvica, addominale e dorsale.
  • Qigong
    è una tecnica asiatica per promuovere e stabilizzare l'equilibrio energetico del corpo.
  • Rilassamento progressivo dei muscoli
    è un esercizio di tensionamento e rilassamento volontario e consapevole di determinati gruppi muscolari per raggiungere uno stato di massimo relax di tutto il corpo.
  • Yin Yoga

    Lo scopo dello Yin Yoga è quello di rendere il tessuto connettivo fasciale più flessibile ed elastico e di raggiungere un'estensione articolare. Armonizzare gli esercizi fisici ci riporta in mezzo a noi e ci aiuta a lasciar andare e rilassarci.

  • Addominali | gambe | glutei
    sono esercizi per la muscolatura degli addominali, delle gambe dei glutei che, se eseguiti correttamente, possono contribuire a rimodellare le giuste parti del corpo.
  • Allungamento
    è una forma di allenamento in cui i muscoli vengono messi in tensione per migliorare la capacità di mobilità e flessibilità.
  • Gli esercizi di equilibrio
  • allenano l'equilibrio, hanno un effetto positivo sulla postura, migliorano la coordinazione. Lo scopo dell'esercizio è quello di attivare e rafforzare i muscoli profondi e rafforzare i muscoli centrali.
  • Ginnastica per la spina dorsale
    è un allenamento mirato alla prevenzione, adatto a tutti coloro che soffrono di contrazioni muscolari e che vogliono rinforzare la muscolatura della schiena con esercizi funzionali.
  • Il saluto al sole
    è l'esercizio iniziale dello yoga che ha anche un effetto calmante e vitalizzante. Agisce positivamente non solo sullo spirito ma anche sul corpo.
  • Acquagym
    è molto di più di un programma di movimento in acqua per le articolazioni, e non a caso è considerata una delle attività sportive più salutari

 

Se avete domande sui singoli tipi di esercizio o desiderate prenotare unità di allenamento private siamo a vostra disposizione sul posto.

 

Prezzo per allenamento individuale
25 minuti | 22 euro

Le nostre offerte esclusive

da EUR
561

Uccello mattiniero pacchetto settimanale inverno

7 notti

Temi: Special, natura, primavera, estate

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

08.01.22 – 29.03.22

Leggi tutto ...

da EUR
420

Mountain E-bike & Flow trail

4 notti

Temi: Mountainbike, Flow Country trail

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

21.05.21 – 26.10.21

Leggi tutto ...

da EUR
714

7 per 6 – il piacere dell golf - Carinzia

7 notti

Temi: Golf, Benessere

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

13.05.21 – 10.10.21

Leggi tutto ...

da EUR
326

Cacciatori di occasioni DOM a GIO

4 notti

Temi: Last minute, natura & wellness

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

dal 13.05.21 al 07.10.2021

Solo Domenica a Giiovedì

Leggi tutto ...

da EUR
298

Bike & Flow trail 3 notti

4 notti

Temi: Mountainbike, Flow Country trail

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

21.05.21 – 10.10.21

Leggi tutto ...

da EUR
467

Natale in montagna

4 notti

Temi: Natale, wellness, gourmet

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

21.12.21 – 27.12.21

Leggi tutto ...

da EUR
298

Su due ruote

3 notti

Temi: Benessere, natura

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

13.05.21 – 10.10.21

Leggi tutto ...

da EUR
625

7 = 6 settimana gourmet

7 notti

Temi: Benessere, natura, spezial

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo solo validità in le settimane in estate:

12.06. – 19.06. I 26.06. – 03.07. | 28.08. – 04.09. |

18.09. – 25.09. I 02.10. – 09.10. 2021

Leggi tutto ...

da EUR
662

Golf vacanze 5 notti

5 notti

Temi: Golf, Benessere

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

21.05.21 – 10.10.21

Leggi tutto ...

da EUR
1322

Settimane estate in famiglia 7=6

7 notti

Temi Famiglia, natura & wellness, Carinzia Card

Trattamento 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

21.05.21 – 26.10.21

Leggi tutto ...

da EUR
520

Estate alpina

5 notti

Temi: benessere & escursioni

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

13.05.19 – 03.11.19

Leggi tutto ...

da EUR
629

Sorgenti di energia

7 notti

Temi: Natura & escursioni

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

21.05.21 – 10.10.21

Leggi tutto ...

Cookie image
We use cookies
To ensure this website is correctly displayed, we use the help of cookies. Some are required for website functionality, while others allow us to collect anonymous user statistics. For more detailed information, please read our privacy policy.
I allow cookies for the following purposes:
Save