Le nostre attività benessere

Benessere, piacere e salute sono i temi delle nostre principali attività stagionali.

 

Vi invitiamo a partecipare

Siete in forma per affrontare la pista? È richiesta una buona forma fisica, un'ottima struttura muscolare e un equilibro stabile in quasi tutte le situazioni. Tecniche speciali vi accompagneranno e sosterranno durante tutta la vostra vacanza al Felsenhof. Che si tratti di ginnastica mattutina o di acquagym, ogni forma di movimento contribuirà a migliorare la vostra salute e il vostro benessere generale.

 

Speciale rituale 'Aufguss' settimanale

Una volta alla settimana la nostra maestra di sauna certificata vi attende alle 18:15 per un benefico rituale Aufguss di 20 minuti. Vi preghiamo di notare che ai fini di uno svolgimento corretto sono ammesse massimo 6 persone alla volta. (Principio del first come-first serve)

 

Il programma gratuito varia continuamente ma viene segnalato tempestivamente sul programma settimanale del Felsenhof.

 

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Offerte di sport e relax nel programma settimanale della nostra casa

  • Pilates
    è un allenamento per tutto il corpo al fine di rafforzare la muscolatura, principalmente quella pelvica, addominale e dorsale.
  • Qigong
    è una tecnica asiatica per promuovere e stabilizzare l'equilibrio energetico del corpo.
  • Rilassamento progressivo dei muscoli
    è un esercizio di tensionamento e rilassamento volontario e consapevole di determinati gruppi muscolari per raggiungere uno stato di massimo relax di tutto il corpo.
  • Yin Yoga

    Lo scopo dello Yin Yoga è quello di rendere il tessuto connettivo fasciale più flessibile ed elastico e di raggiungere un'estensione articolare. Armonizzare gli esercizi fisici ci riporta in mezzo a noi e ci aiuta a lasciar andare e rilassarci.

  • Addominali | gambe | glutei
    sono esercizi per la muscolatura degli addominali, delle gambe dei glutei che, se eseguiti correttamente, possono contribuire a rimodellare le giuste parti del corpo.
  • Allungamento
    è una forma di allenamento in cui i muscoli vengono messi in tensione per migliorare la capacità di mobilità e flessibilità.
  • Gli esercizi di equilibrio
  • allenano l'equilibrio, hanno un effetto positivo sulla postura, migliorano la coordinazione. Lo scopo dell'esercizio è quello di attivare e rafforzare i muscoli profondi e rafforzare i muscoli centrali.
  • Ginnastica per la spina dorsale
    è un allenamento mirato alla prevenzione, adatto a tutti coloro che soffrono di contrazioni muscolari e che vogliono rinforzare la muscolatura della schiena con esercizi funzionali.
  • Il saluto al sole
    è l'esercizio iniziale dello yoga che ha anche un effetto calmante e vitalizzante. Agisce positivamente non solo sullo spirito ma anche sul corpo.
  • Acquagym
    è molto di più di un programma di movimento in acqua per le articolazioni, e non a caso è considerata una delle attività sportive più salutari

 

Se avete domande sui singoli tipi di esercizio o desiderate prenotare unità di allenamento private siamo a vostra disposizione sul posto.

 

Prezzo per allenamento individuale
25 minuti | 22 euro

Le nostre offerte esclusive

da EUR
644

7 = 6 settimana gourmet (inverno)

7 notti

Temi: Benessere, natura, spezial, sciare, snowboard

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo solo validità in le settimane in inverno:

16.01. – 23.01. I 06.02. – 13.02. | 27.02. – 06.03. | 20.03. – 27.03.2021

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da EUR
744

Uccello mattiniero - magia invernale

7 notti

Temi: Gastronomia, sci & snowboard

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

Prenotabile fino al 1° dicembre 2020

 

Periodo di validità

06.01.21 – 05.04.21

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da EUR
452

Scottatura da sole estate

5 notti

Temi: Natura, escursione, culinaria

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

29.05.20 – 26.10.20

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ab EUR
540

Estate alpina - riposo per l'anima

5 notti

Temi: Gastronomia & natura, wellness

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

28.05.20 – 26.10.20

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da EUR
428

(E-)bike & Flow trail

4 notti

Temi: Ebike, Mountainbike, Flow Country trail

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

28.05.20 – 28.10.20

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da EUR
459

Natale in montagna

4 notti

Temi: Natale, wellness, gourmet

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

19.12.20 – 27.12.20

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da EUR
791

Scottatura da sole

7 notti

Temi: Natura, sci & snowboard, scipass incluso

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

06.01.21 – 04.04.21

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da EUR
1362

Settimane in famiglia 7=6

7 notti

Temi Famiglia, sci & snowboard

Trattamento 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

06.01.21 – 06.03.21

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da EUR
470

Magia invernale - Settimane bianche – 4 notti

4 notti

Temi: Gastronomia, sci & snowboard

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

06.01.21 – 04.04.21

Prezzo dipendente dalla stagione

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ab EUR
289

Voglia di vita

3 notti

Temi: Gastronomia & natura

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

28.05.20 – 30.10.20

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da EUR
285

Su due ruote

3 notti

Temi: Benessere, natura

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

28.05.20 – 01.110.19

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da EUR
654

Golf vacanze 5 notti

5 notti

Temi: Golf, Benessere

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

28.05.20 – 26.10.20

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da EUR
1434

Settimane estate in famiglia 7=6

7 notti

Temi Famiglia, natura & wellness, Carinzia Card

Trattamento 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

28.05.20 – 26.10.20

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ab EUR
624

Sciare o carnevale

4 notti

Temi: Gourmet, Ski & Snowboard

Trattamento: 3/4 Verpflegung

 

Periodo di validità

13.02.21 – 20.02.21

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da EUR
629

Sorgenti di energia

7 notti

Temi: Natura & escursioni

Trattamento: 3/4 dei trattamenti totali

 

Periodo di validità

29.05.20 – 01.11.20

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